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如何预防日光性皮炎？

来源：盐城华山皮肤病专科咨询电话：0515-89807388

　如何预防日光性皮炎？

　　关键的问题是防晒。夏季6-8月份的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装。

　　外露部皮肤可涂遮光剂或防晒霜。一般市售的防晒霜包装盒上都标有防晒因子SPF值和PA值，是指防晒产品能有效的抵抗紫外线UVB和UVA对皮肤的损害的能力。日常护理、外出购物、逛街均应应用防晒用品，夏季外出游玩时可选用SPF30以上的防晒用品。游泳或做日光浴时应注意及时补涂防晒用品。

　　但是，防晒系数越高所含的防晒成分越多，不仅容易造成毛孔阻塞，肌肤也会感到油腻不舒服，所以应根据具体情况适当选用。另一方面，经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。

　　 如何治疗？

　　如果已经发生了日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症处理：一般外用炉甘石洗剂即可。严重者可外用2%～4%硼酸溶液，或生理盐水等作冷湿敷。一般每隔2～3小时冷湿敷约30分钟，直至急性炎症消退。皮质类固醇激素霜剂外用，有明显减轻红肿热痛作用。

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