“秃”然袭击，你准备好了吗

来源：盐城华山皮肤病专科 咨询电话：0515-89807388

　　遗传、生活不规律、护理不当、心理因素，是脱发的四大元凶。现在90后也正式加入脱发大军中，前几日，南京某高校的一位98年的小伙向辅导员请假，原因竟是去植发。所以，脱发的小伙伴们，有些小知识还是需要了解的。
　　脱发类型：

　　1、脂溢性脱发

　　也称男性型脱发，多见于青壮年男性，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽。此类患者应注意清淡饮食，多吃水果、青菜。

　　2、病理性脱发

　　多出现于急性传染病后、长期服用某种药物后的人群，因病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制其正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。此类患者宜多休息，身体康复或停药后头发多会重新长出。

　　3、化学性脱发

　　多见于染发、烫发或使用劣质洗发水后，与这些用品中含有的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害有关。

　　4、物理性脱发

　　空气污染物堵塞毛囊、接触有害辐射等原因导致的脱发。

　　5、营养性脱发

　　消化吸收障碍引起机体营养不良导致脱发。此类患者应加强营养，多吃补益气血之品。

　　6、肥胖性脱发

　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发。此类患者宜清淡饮食，增加运动量。
　　如何预防脱发？

　　1.正确洗头

　　大家要知道的是，每个人的发质是不一样的，有油性、中性，所以每个人的洗头次数也是不一样的，要根据自身情况决定洗头的次数。

　　洗头前先梳头，洗发水起泡后再涂到头皮上，不要用强烈水柱冲洗头发稀疏处。洗发的水温以40℃为宜，否则可能加重头皮出油、头皮屑和脱发。

　　2.洗发后用吹风机，不要吹的太干

　　有的人吹头发的时候开着最高档的风对着局部头发使劲吹，这样的做法是不对的。正确的做法是将吹风机远离头发15厘米左右，最好选冷风。

　　
　　3.适当吃肉蛋奶

　　饮食均衡的前提下，蛋白质的摄取与生发关系密切。如果一直吃素，非常不利于头发的健康。

　　4.良好的精神状态

　　大部分脱发是因为外界压力大引起的，所以要保持好的心态面对一切事物，放松心情。熬夜玩手机和电脑的人也容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是看手机和电脑需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

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