白癜风患者如何快速补充黑色素？

来源：盐城华山皮肤病专科咨询电话：0515-89807388

　　黑色素缺失是引发白癜风白斑的根本原因，黑色素是在酪氨酸酶的效用下，由酪氨酸转化为多巴，再经一系列复杂的生化过程而生成的，而这一过程会受到微量元素和酪氨酸的影响。如微量元素减少，就会导致酪氨酸酶活性减少，甚至消失，继而使黑色素生成减少。白癜风要想恢复健康，根本的就是补充白斑处的黑色素，激发黑色素细胞活性。

　　如何快速补充黑色素?

　　1、多吃富含黑色素的食物

　　白癜风发病与患者体内黑色素损坏缺失息息相关，因此白癜风患者的食疗选择，首先应以能够补充黑色素的食物为主，也就是要多吃黑色食物。日常适当吃些黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑木耳、乌鸡等富含黑色素的食物，对促进黑色素合成有一定的效果。

　　2、多吃豆制品
　　豆制品营养丰富，有助于集体内各种代谢活动的正常运行。比如豆制品的原料之一大豆含有丰富的优质蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸、磷脂、碳水化合物、膳食纤维等营养成分以及磷、铁、钙、锌等微量元素，这些都是机体新陈代谢必须的，多食有利于黑色素的正常合成，对白癜风的恢复具有积极的促进作用。

　　免疫力下降也是影响白癜风症状的因素之一，而豆制品中所富含的高密度脂肪，有助于去掉人体内的多余的胆固醇。另外，跟肉类相比，豆类蛋白质对人体不利的饱和脂肪酸的含量很低，这些对增强机体的免疫力都非常有利。

　　大豆中含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及优质蛋白质，尤其富含络氨酸。大豆经加工后可制出很多种豆制品，对患者来说都是很有益的食品。

　　络氨酸在黑色素合成过程中起着重要的作用，而大豆所含氨基酸种类较全，尤其是富含络氨酸，正好补充了谷类作物对赖氨酸补充不足的缺陷。

　　3、减少黑色素的消耗

　　避免紫外线暴晒很重要，过强的紫外线不仅会消耗皮肤中过多的黑色素，还有可能导致黑色素细胞受损，从根本上影响黑色素的合成。因此在日常生活中，我们应该做好防晒工作。

　　4、从根本上修复黑色素细胞

　　在白癜风临床中，主要的治疗方法有药物治疗、物理治疗、光疗，其中光疗更安全，适合的群体更广泛，特别是对孕妇和儿童；物理治疗能够直接修复受损的黑色素细胞，加快黑色素的生成；而药物治疗，一般是比较方便快捷，相比物理治疗，患者可以不用住院，可以减少很多麻烦。但白癜风是顽疾，单一的疗法是不能彻底治好白癜风的，建议患者还是要去正规的医院接受系统的治疗。