日常生活中如何预防鱼鳞病

来源：盐城华山皮肤病专科 咨询电话：0515-89807388

　　鱼鳞病是一种比较常见的皮肤病，给很多患者都带来了麻烦，那么日常的护理方面，鱼鳞病患者又怎么做呢?下面由盐城华山皮肤科专科门诊医生给大家做个详细的介绍，希望能对大家有所帮助。

        
鱼鳞病症状图

　　日常做好护理，鱼鳞病好的快

　　避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对于鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。

　　如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住涂上防晒霜。记住!！！晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的，过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。

　　给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　戒掉酒精。酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与鱼鳞病之间有什么对应关系，医师还是推荐鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重可能有助于抑制鱼鳞病的扩散。

　　温馨提示：对鱼鳞病的治疗要有足够的耐心，药物治疗和日常护理双重抓，相信很快就可以康复，要对治疗与信心，千万不要半途而废，否则痛苦的将会不止你一个人。

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