战“痘”小秘诀

来源：盐城华山皮肤病专科咨询电话：0515-89807388

　　在你尽情嗨皮的时候，它悄悄地来拜访你，第二天面对着镜子，看着它，露出惆怅的面容。没错，它就是讨人厌的痘痘。不仅影响着形象，还严重影响着我们的心情。那么，如果长了痘痘，我们该怎么处理呢？
　　不要乱挤
　　其实在痘痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让痘痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后造成痘痘留疤发炎，所以除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。
　　抗菌消炎
　　不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免痘痘由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。
　　正确洗脸
　　对于痘痘易发的敏感肌肤，做好最基本的清洁保护工作是基本，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。

　　有效嫩肤
　　对于痘痘的敏感肌肤，除了做好清洁抗炎工作，当然还需要好好的养护一下肌肤，万万不可以放任不管，这样是不科学的，应该根据自己的肌肤肤质选择，适合自己的保养品，适当的补充水分，避免给痘痘负担。
　　避免摩擦
　　长痘痘之后，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽、口罩给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的摩擦，引发痘痘发炎，平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。
　　除了以上几点，饮食也是很重要的一部分。那么，哪些食物是要避免的呢？
　　甜食
　　由于很多时候痘痘都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘，而在长痘痘期间吃甜食会使得血液中的维他命B群变慢，随后导致油脂分泌物增多后堵塞皮肤毛孔，使痘痘的情况变得更加严重，不利于恢复。
　　油炸性食物
　　吃了不易消化，肝脏代谢慢，影响内分泌，易紊乱，肌肤产生油性泌物，堵塞毛孔，体内代谢产物能分泌至体外，时间久了毛孔内便产生炎症。

　　牛奶
　　牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，因此导致严重青春痘的发生。

　　刺激性食物
　　在生活中刺激性食物到处都有，像葱、姜、蒜、辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
　　海鲜
　　吃海鲜是禁忌的，会引起机体的过敏而使痤疮加重！因为海鲜的食物对于中医来讲是“腥发之物”，即发物。发物是指患某种疾病的患者，在患此病的时候会诱发某种疾病。海腥类的发物主要有带鱼、黄鱼、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者吃了易诱发过敏性疾病发作如哮喘等等，而且易催发痘痘痤疮等皮肤疾病。
　　碳酸饮料
　　人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的，而碳酸饮料容易使人提两种激素比例失衡,雄性激素过高,同时也会吸收一些人体必须品。